Дорогие девушки, возобновляем беговые девичники Runzoneladies. Теперь они будут проходить по субботам в 10:00. Приглашаем на первую пробежку в этом сезоне 19 марта. 

Пробежки будет вести Татьяна Никулина. Татьяна инструктор групповых фитнес- программ по направлениям фитнес-йога, стретчинг, силовые тренировки; опытная бегунья и эксперт Runzone. Вот, что говорит Татьяна про идею женских пробежек: 

“Совместные женские пробежки — это не просто пробежки, это сообщество для девушек с любым уровнем подготовки, куда приходят для того, чтобы стать более сильной, здоровой и счастливой! Отвлечься от повседневных проблем и забот, найти подруг со схожими интересами или компанию для бега.”

Итак, план такой:  

Встречаемся в Runzone на Московском 153 в 9:50, стартуем в 10:00. 

Начинаем с разминки, бежим в темпе по 6:30 4-5 км.
Делаем комплекс СБУ. 
Возвращаемся на базу.  
Пьем чай с печеньками. 

В магазине есть теплые раздевалки со шкафчиками, душ, массажный кабинет. Пробежки бесплатные. Пожалуйста, записывайтесь через специальную форму.